maktubyu wang 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

maktubyu wang 新北市
ID 187654

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3.1 km | 00:16:07 | 05:12/km

日期: 2015-11-12 22:50 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

04'59"

500 / 500

2

02'30"

(05'00")

05'03" (+00'04")

493 / 994

3

02'38"

(07'38")

05'10" (+00'11")

508 / 1503

4

02'42"

(10'20")

05'28" (+00'29")

492 / 1996

5

02'38"

(12'58")

05'11" (+00'12")

507 / 2503

展開計圈分析

稍微小跑一下

11月累積里程 : 107.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 812.5 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

鐘, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'20"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
3.1	04'56"	00:16'07"

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朋友動態

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