8.2 km | 00:52:34 | 06:26/km日期: 2022-12-14 08:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 06'04" / 05'52" / 07'25" / 06'27" / 06'42" / 06'12" / 06'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'16") | 146 / 8146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.61 km 
美津濃 shadow 3 累積 :
1425.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'04" | 00:12'52" |
| 3 | 05'52" | 00:18'44" |
| 4 | 07'25" | 00:26'09" |
| 5 | 06'27" | 00:32'36" |
| 6 | 06'42" | 00:39'18" |
| 7 | 06'12" | 00:45'30" |
| 8 | 06'12" | 00:51'42" |
| 8.1 | 06'16" | 00:52'37" |
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