林敏郎 2022/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:11:37 | 11:46/km

日期: 2022-12-15 13:33 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 08'46" / 13'46" / 11'59" / 12'30" / 10'40" / 10'47" / 32'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

09'39" (+00'33")

1268 / 1268

2

13'08"

(25'23")

13'01" (+03'55")

1008 / 2276

3

13'19"

(38'42")

13'09" (+04'03")

1011 / 3288

4

10'31"

(49'13")

10'35" (+01'29")

992 / 4280

5

12'05"

(01:01'18")

12'04" (+02'58")

1001 / 5282

展開計圈分析

12月累積里程 : 937.24 km

Android - vivo V2041 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	13'46"	00:22'32"
3	11'59"	00:34'31"
4	12'30"	00:47'01"
5	10'40"	00:57'41"
6	10'47"	01:08'28"
6.2	12'22"	01:11'06"

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