8.3 km | 00:50:12 | 06:04/km日期: 2022-12-18 17:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 06'55" / 06'08" / 06'40" / 07'30" / 06'11" / 07'40" / 06'51" / 07'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 255 / 8255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.36 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
333.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'08" | 00:13'03" |
| 3 | 06'40" | 00:19'43" |
| 4 | 07'30" | 00:27'13" |
| 5 | 06'11" | 00:33'24" |
| 6 | 07'40" | 00:41'04" |
| 7 | 06'51" | 00:47'55" |
| 8 | 07'09" | 00:55'04" |
| 8.3 | 05'55" | 00:56'35" |
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