7.6 km | 00:49:06 | 06:29/km日期: 2022-12-19 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 06'41" / 06'34" / 06'21" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 559 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
asics hyper speed2 累積 :
1292.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'41" | 00:13'53" |
| 3 | 06'34" | 00:20'27" |
| 4 | 06'21" | 00:26'48" |
| 5 | 06'15" | 00:33'03" |
| 6 | 06'19" | 00:39'22" |
| 7 | 06'18" | 00:45'40" |
| 7.6 | 06'10" | 00:49'07" |
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