good8272 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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5.2 km | 01:12:57 | 14:03/km

日期: 2015-11-09 06:11 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 11'27" / 13'40" / 13'56" / 13'03" / 16'54" / 20'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26"

1000 / 1000

2

13'40"

(25'07")

13'40" (+02'14")

1000 / 2000

3

13'55"

(39'03")

13'55" (+02'29")

1000 / 3000

4

13'02"

(52'05")

13'02" (+01'36")

1000 / 4000

5

16'54"

(01:08'59")

16'54" (+05'28")

1000 / 5000

6

03'57"

(01:12'57")

20'46" (+09'20")

190 / 5190

11月累積里程 : 167.68 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	13'40"	00:25'07"
3	13'56"	00:39'03"
4	13'03"	00:52'06"
5	16'54"	01:09'00"
5.2	20'41"	01:12'57"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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