7.4 km | 01:09:33 | 09:20/km日期: 2022-12-18 09:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 69%
Pace: 09'43" / 09'50" / 09'41" / 08'57" / 09'36" / 08'52" / 09'00" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.26 km 
潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'50" | 00:19'33" |
| 3 | 09'41" | 00:29'14" |
| 4 | 08'57" | 00:38'11" |
| 5 | 09'36" | 00:47'47" |
| 6 | 08'52" | 00:56'39" |
| 7 | 09'00" | 01:05'39" |
| 7.4 | 08'48" | 01:09'34" |
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