5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2023-01-10 20:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 05'06" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
23.04 km asics Kayano 27 累積 :
543.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'06" | 00:10'07" |
3 | 05'19" | 00:15'26" |
4 | 05'24" | 00:20'50" |
5 | 05'21" | 00:26'11" |
5.0 | 02'42" | 00:26'12" |