陳冠廷 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷彰化
ID 734873

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10.1 km | 00:53:34 | 05:17/km

日期: 2022-12-21 06:09 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 05'36" / 05'07" / 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'26" / 05'17" / 05'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.58 km

HOKA CLIFTON 8 累積 : 329.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'07"	00:10'43"
3	05'04"	00:15'47"
4	05'12"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
6	05'24"	00:31'40"
7	05'21"	00:37'01"
8	05'16"	00:42'17"
9	05'26"	00:47'43"
10	05'17"	00:53'00"
10.1	05'30"	00:53'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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