6.2 km | 00:36:31 | 05:51/km日期: 2022-12-20 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 40%
Pace: 07'11" / 06'28" / 06'18" / 05'30" / 05'10" / 04'57" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'18") | 1005 / 1005 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+01'36") | 1002 / 2007 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+01'25") | 1005 / 3012 | 171 / 92 |
| 4 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 4013 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1012 / 5025 | 173 / 111 |
| 6 | | 04'51" | 1003 / 6029 | 172 / 119 |
| 7 | | 04'05" | 227 / 6257 | 173 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.23 km 
JUMP 1982((那些年跑步的日子） 累積 :
515.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'28" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 05'30" | 00:25'27" |
| 5 | 05'10" | 00:30'37" |
| 6 | 04'57" | 00:35'34" |
| 6.2 | 04'10" | 00:36'31" |
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