9.0 km | 00:41:34 | 04:36/km日期: 2022-12-22 21:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 47%
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'45" / 04'39" / 04'29" / 04'27" / 04'19" / 04'15" / 04'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'03") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 04'45" | 00:15'16" |
| 4 | 04'39" | 00:19'55" |
| 5 | 04'29" | 00:24'24" |
| 6 | 04'27" | 00:28'51" |
| 7 | 04'19" | 00:33'10" |
| 8 | 04'15" | 00:37'25" |
| 9 | 04'05" | 00:41'30" |
| 9.0 | 04'39" | 00:41'34" |
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