5.8 km | 00:35:28 | 06:06/km日期: 2022-12-22 18:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 31%
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'59" / 05'43" / 06'12" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'39") | 68 / 1068 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 800 / 1868 |
| 4 | | 12'04" (+07'29") | 151 / 2020 |
| 5 | | 04'35" | 800 / 2820 |
| 6 | | 12'06" (+07'31") | 151 / 2971 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 800 / 3771 |
| 8 | | 10'15" (+05'40") | 178 / 3950 |
| 9 | | 04'53" (+00'18") | 800 / 4750 |
| 10 | | 12'23" (+07'48") | 147 / 4898 |
| 11 | | 06'43" (+02'08") | 899 / 5798 |
| 12 | | 03'48" | 5 / 5803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'59" | 00:18'15" |
| 4 | 05'43" | 00:23'58" |
| 5 | 06'12" | 00:30'10" |
| 5.8 | 12'11" | 00:39'58" |
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