朱國宏 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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9.7 km | 00:42:20 | 04:20/km

日期: 2022-12-22 17:04 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 27%

Pace: 04'26" / 04'25" / 04'23" / 04'26" / 04'14" / 04'21" / 04'13" / 04'18" / 04'32" / 04'07" /

12月累積里程 : 184.98 km

Strava 上傳 | 1 year ago

盧逸如, 陳禎祥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'25"	00:08'51"
3	04'23"	00:13'14"
4	04'26"	00:17'40"
5	04'14"	00:21'54"
6	04'21"	00:26'15"
7	04'13"	00:30'28"
8	04'18"	00:34'46"
9	04'32"	00:39'18"
9.7	04'07"	00:42'20"

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