楊豐銘 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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7.0 km | 00:42:24 | 06:02/km

日期: 2015-11-13 19:14 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 06'01" / 06'03" / 06'28" / 06'08" / 06'05" / 571'40" /

11月累積里程 : 76.19 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'01"	00:11'57"
3	06'03"	00:18'00"
4	06'28"	00:24'28"
5	06'08"	00:30'36"
6	06'05"	00:36'41"
7.0	05'39"	00:42'24"

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成績 : 01:07:05

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