9.1 km | 01:03:38 | 06:59/km日期: 2022-12-22 05:16 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 9°C - 濕度: 97%
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'44" / 06'36" / 07'06" / 06'47" / 06'52" / 06'44" / 09'28" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 653 / 6653 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 7653 |
| 9 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 8653 |
| 10 | | 09'33" (+03'08") | 449 / 9102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.17 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 06'44" | 00:20'19" |
| 4 | 06'36" | 00:26'55" |
| 5 | 07'06" | 00:34'01" |
| 6 | 06'47" | 00:40'48" |
| 7 | 06'52" | 00:47'40" |
| 8 | 06'44" | 00:54'24" |
| 9 | 09'28" | 01:03'52" |
| 9.1 | 10'50" | 01:04'59" |
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