4.1 km | 00:46:14 | 11:09/km日期: 2022-12-22 07:17 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
Pace: 12'04" / 17'35" / 10'10" / 05'28" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+12'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'19") | 141 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 17'35" | 00:29'39" |
| 3 | 10'10" | 00:39'49" |
| 4 | 05'28" | 00:45'17" |
| 4.1 | 06'49" | 00:46'15" |
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