8.0 km | 00:37:03 | 04:37/km日期: 2022-12-22 18:06 - 地點: 保長河堤 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'35" / 04'33" / 04'25" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.09 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1082.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'35" | 00:14'09" |
| 4 | 04'31" | 00:18'40" |
| 5 | 04'35" | 00:23'15" |
| 6 | 04'33" | 00:27'48" |
| 7 | 04'25" | 00:32'13" |
| 8 | 05'21" | 00:37'34" |
| 8.0 | 03'58" | 00:37'36" |
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