10.4 km | 01:05:56 | 06:21/km日期: 2022-12-24 14:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 43%
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'21" / 05'56" / 05'45" / 05'58" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 06'37" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'57") | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 06'21" | 00:19'53" |
| 4 | 05'56" | 00:25'49" |
| 5 | 05'45" | 00:31'34" |
| 6 | 05'58" | 00:37'32" |
| 7 | 06'18" | 00:43'50" |
| 8 | 06'24" | 00:50'14" |
| 9 | 06'20" | 00:56'34" |
| 10 | 06'37" | 01:03'11" |
| 10.4 | 07'41" | 01:05'56" |
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