10.1 km | 01:05:29 | 06:28/km日期: 2023-01-02 15:19 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'06" / 05'39" / 05'31" / 06'28" / 06'00" / 07'01" / 06'28" / 07'16" / 06'31" / 06'45" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'35") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'39" | 00:12'45" |
| 3 | 05'31" | 00:18'16" |
| 4 | 06'28" | 00:24'44" |
| 5 | 06'00" | 00:30'44" |
| 6 | 07'01" | 00:37'45" |
| 7 | 06'28" | 00:44'13" |
| 8 | 07'16" | 00:51'29" |
| 9 | 06'31" | 00:58'00" |
| 10 | 06'45" | 01:04'45" |
| 10.1 | 07'13" | 01:05'32" |
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