7.2 km | 00:51:05 | 07:05/km日期: 2022-12-26 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'37" / 06'53" / 06'42" / 07'05" / 06'47" / 07'17" / 07'11" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'16") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'53" | 00:14'30" |
| 3 | 06'42" | 00:21'12" |
| 4 | 07'05" | 00:28'17" |
| 5 | 06'47" | 00:35'04" |
| 6 | 07'17" | 00:42'21" |
| 7 | 07'11" | 00:49'32" |
| 7.2 | 07'02" | 00:50'56" |
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