6.7 km | 00:32:16 | 04:48/km日期: 2022-12-26 16:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'08" / 05'04" / 05'32" / 04'53" / 04'22" / 04'18" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 702 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'04" | 00:10'12" |
| 3 | 05'32" | 00:15'44" |
| 4 | 04'53" | 00:20'37" |
| 5 | 04'22" | 00:24'59" |
| 6 | 04'18" | 00:29'17" |
| 6.7 | 06'01" | 00:33'31" |
ricky tseng 說推
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