8.1 km | 00:41:30 | 05:08/km日期: 2022-12-26 08:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'11" | 00:20'40" |
| 5 | 05'08" | 00:25'48" |
| 6 | 05'08" | 00:30'56" |
| 7 | 05'09" | 00:36'05" |
| 8 | 05'07" | 00:41'12" |
| 8.1 | 05'10" | 00:41'31" |
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