7.0 km | 00:45:58 | 06:32/km日期: 2022-12-26 16:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'49" / 06'49" / 06'15" / 06'08" / 06'18" / 06'22" / 06'06" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'02") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'49" | 00:14'38" |
| 3 | 06'15" | 00:20'53" |
| 4 | 06'08" | 00:27'01" |
| 5 | 06'18" | 00:33'19" |
| 6 | 06'22" | 00:39'41" |
| 7 | 06'06" | 00:45'47" |
| 7.0 | 05'54" | 00:45'58" |
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