Michael 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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2.0 km | 00:28:33 | 13:55/km

日期: 2015-11-12 23:09 - 地點: 水岸 - 天氣: Hot - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 11'18" / 13'51" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'06" (+00'16")

1000 / 1000

2

13'50"

(27'56")

13'50"

1000 / 2000

3

00'37"

(28'33")

13'34"

45 / 2045

高雄

Michael

渣打這場值不值得報名？

Co 說推

·

隨意走走, 活動筋骨~

11月累積里程 : 211.00 km

Adidas AdiZero Tempo Boost 7M 累積 : 603.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

楊祥銘, Betty 和其他 58 人說推

·

張慶忠很棒哦!

2015-11-17 01:40 ·

1 個人推

Michael 謝謝忠慶解答～

2015-11-17 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	13'51"	00:25'09"
2.0	12'26"	00:25'43"

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