8.0 km | 00:44:59 | 05:36/km日期: 2015-11-12 06:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'29" / 06'02" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'39") | 1005 / 1005 | 174 / 96 |
2 | | 05'49" (+00'33") | 1003 / 2009 | 174 / 98 |
3 | | 05'25" (+00'09") | 1005 / 3015 | 169 / 108 |
4 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 4016 | 173 / 107 |
5 | | 05'16" | 1002 / 5019 | 171 / 110 |
6 | | 05'22" (+00'06") | 1004 / 6023 | 174 / 106 |
7 | | 05'26" (+00'10") | 1007 / 7031 | 174 / 105 |
8 | | 06'00" (+00'44") | 1003 / 8035 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.05 km 廠牌 型號 累積 :
562.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'51" | 00:11'49" |
3 | 05'27" | 00:17'16" |
4 | 05'22" | 00:22'38" |
5 | 05'17" | 00:27'55" |
6 | 05'21" | 00:33'16" |
7 | 05'29" | 00:38'45" |
8 | 06'02" | 00:44'47" |
8.0 | 09'34" | 00:44'59" |