10.0 km | 01:18:23 | 07:50/km日期: 2022-12-27 18:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 09'15" / 06'49" / 06'09" / 05'23" / 05'10" / 27'46" / 05'52" / 05'38" / 05'40" / 06'35" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'49" (+16'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 47'46" (+42'36") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'49" | 00:16'04" |
| 3 | 06'09" | 00:22'13" |
| 4 | 05'23" | 00:27'36" |
| 5 | 05'10" | 00:32'46" |
| 6 | 27'46" | 01:00'32" |
| 7 | 05'52" | 01:06'24" |
| 8 | 05'38" | 01:12'02" |
| 9 | 05'40" | 01:17'42" |
| 10 | 06'35" | 01:24'17" |
| 10.0 | 43'34" | 01:24'21" |
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