Chia-Hao Hsiao 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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10.1 km | 00:53:56 | 05:19/km

日期: 2015-10-29 23:02 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'03" /

10月累積里程 : 123.53 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1125.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, farmerboss 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	05'23"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	05'27"	00:26'43"
6	05'23"	00:32'06"
7	05'19"	00:37'25"
8	05'19"	00:42'44"
9	05'19"	00:48'03"
10	05'12"	00:53'15"
10.1	05'03"	00:53'56"

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成績 : 01:07:05

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