7.2 km | 00:38:17 | 05:18/km日期: 2022-12-29 18:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'27" / 04'45" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 07'49" / 05'46" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+06'22") | 5 / 5005 |
| 7 | | 18'24" (+14'12") | 115 / 5121 |
| 8 | | 04'24" (+00'12") | 801 / 5922 |
| 9 | | 46'56" (+42'44") | 36 / 5958 |
| 10 | | 04'12" | 809 / 6768 |
| 11 | | 15'45" (+11'33") | 108 / 6876 |
| 12 | | 06'02" (+01'50") | 336 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'45" | 00:10'12" |
| 3 | 04'33" | 00:14'45" |
| 4 | 04'28" | 00:19'13" |
| 5 | 04'30" | 00:23'43" |
| 6 | 07'49" | 00:31'32" |
| 7 | 05'46" | 00:37'18" |
| 7.2 | 05'38" | 00:38'30" |
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