5.2 km | 00:27:12 | 05:13/km日期: 2022-12-28 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'15" / 05'04" / 05'05" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.80 km 母子鱷魚 三代小白5 累積 :
753.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'15" | 00:16'03" |
4 | 05'04" | 00:21'07" |
5 | 05'05" | 00:26'12" |
5.2 | 04'40" | 00:27'12" |