6.1 km | 00:40:58 | 06:45/km日期: 2022-12-29 05:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'35" / 06'42" / 07'18" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
355.20 km 母子鱷魚 3代38號第九雙(寶藍) 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'35" | 00:19'48" |
4 | 06'42" | 00:26'30" |
5 | 07'18" | 00:33'48" |
6 | 06'46" | 00:40'34" |
6.1 | 06'33" | 00:40'58" |