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 |  30.1 km | 04:03:28 | 08:05/km日期: 2015-11-15 10:27 - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴→霧→晴 - 卡路里: 1870 Cal Pace: 06'32" / 07'32" / 09'08" / 08'08" / 09'04" / 08'48" / 07'44" / 08'20" / 09'20" / 08'16" / 09'08" / 07'40" / 08'04" / 07'48" / 07'40" / 07'28" / 10'04" / 09'48" / 13'20" / 07'32" / 07'16" / 07'00" / 06'36" / 07'20" / 06'56" / 07'08" / 07'28" / 07'20" / 07'08" / 07'12" / 05'38" / 260公車總站→往仰德大道下山方向至菁山路左轉→經冷水坑進擎天崗折返→回冷水坑往中湖戰備道方向→陽金公路T字路口左轉→進巴拉卡公路→二子坪→大屯山助航站折返在此休息5分鐘補給食物在回巴拉卡公路→陽金公路右轉→竹子湖→中興路右轉→陽明書屋→草山行館→湖山路→回原來起跑點260公車總站剛好30KM;天氣從起跑好天氣,到了冷水坑開始一直到回陽金往竹子湖這段起霧,過竹子湖才放晴. 11月累積里程 : 320.78 km  ASICS GT2000 累積 : 1601.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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