5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km日期: 2022-12-30 17:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4488 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'04" / 04'35" / 04'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'10") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'24" (+01'05") | 1002 / 2004 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'45") | 1002 / 3007 | 178 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 4008 | 179 / 121 |
| 5 | | 04'19" | 1003 / 5011 | 181 / 127 |
| 6 | | 04'00" | 12 / 5023 | 200 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.56 km 
ASICS NOVABLAST 2 (28CM US 10 EURO 44) 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'04" | 00:15'58" |
| 4 | 04'35" | 00:20'33" |
| 5 | 04'19" | 00:24'52" |
| 5.0 | 04'08" | 00:24'58" |
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