6.3 km | 01:50:14 | 17:26/km日期: 2022-12-30 08:35 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 16'02" / 17'54" / 21'05" / 19'32" / 15'07" / 16'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'53" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'05" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'32" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'05" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'53" | 318 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 17'54" | 00:33'56" |
| 3 | 21'05" | 00:55'01" |
| 4 | 19'32" | 01:14'33" |
| 5 | 15'07" | 01:29'40" |
| 6 | 16'06" | 01:45'46" |
| 6.3 | 13'52" | 01:50'11" |
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