10.5 km | 01:05:31 | 06:13/km日期: 2022-12-30 19:29 - 地點: 林仔街 - 天氣: 真的會冷欸 - 平均心率: 141 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 06'34" / 06'18" / 06'12" / 06'10" / 05'54" / 05'59" / 06'29" / 06'15" / 05'51" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'34" | 00:13'20" |
| 3 | 06'18" | 00:19'38" |
| 4 | 06'12" | 00:25'50" |
| 5 | 06'10" | 00:32'00" |
| 6 | 05'54" | 00:37'54" |
| 7 | 05'59" | 00:43'53" |
| 8 | 06'29" | 00:50'22" |
| 9 | 06'15" | 00:56'37" |
| 10 | 05'51" | 01:02'28" |
| 10.5 | 05'48" | 01:05'32" |
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