5.2 km | 01:31:20 | 17:24/km日期: 2022-12-31 10:37 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 21'29" / 15'56" / 33'01" / 17'05" / 20'31" / 30'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'04" (+07'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'05" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+04'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'28" (+06'13") | 244 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 15'56" | 00:37'25" |
| 3 | 33'01" | 01:10'26" |
| 4 | 17'05" | 01:27'31" |
| 5 | 20'31" | 01:48'02" |
| 5.2 | 30'21" | 01:55'27" |
留言 
