13.0 km | 01:22:52 | 06:21/km日期: 2015-11-14 06:57 - 總爬升: 367 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'14" / 06'29" / 05'52" / 07'23" / 06'20" / 06'26" / 05'35" / 07'40" / 05'17" / 05'27" / 03'05" / 05'44" / 08'25" / 21'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.16 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'29" | 00:14'43" |
| 3 | 05'52" | 00:20'35" |
| 4 | 07'23" | 00:27'58" |
| 5 | 06'20" | 00:34'18" |
| 6 | 06'26" | 00:40'44" |
| 7 | 05'35" | 00:46'19" |
| 8 | 07'40" | 00:53'59" |
| 9 | 05'17" | 00:59'16" |
| 10 | 05'27" | 01:04'43" |
| 11 | 03'05" | 01:07'48" |
| 12 | 05'44" | 01:13'32" |
| 13 | 08'25" | 01:21'57" |
| 13.0 | 21'49" | 01:22'52" |
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