6.0 km | 02:37:13 | 26:07/km日期: 2022-12-31 15:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 21'48" / 31'50" / 39'26" / 26'04" / 18'54" / 28'53" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'48" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'50" (+12'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'27" (+10'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'04" (+07'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 28'53" (+10'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'48" | 00:21'48" |
2 | 31'50" | 00:53'38" |
3 | 39'26" | 01:33'04" |
4 | 26'04" | 01:59'08" |
5 | 18'54" | 02:18'02" |
6 | 28'53" | 02:46'55" |
6.0 | 14'20" | 02:47'11" |