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 |  11.9 km | 01:20:17 | 06:45/km日期: 2015-11-14 06:16 - 地點: 老地方 - 平均心率: 156 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% Pace: 07'33" / 06'51" / 06'40" / 05'54" / 07'03" / 06'36" / 05'54" / 06'10" / 06'50" / 07'05" / 07'21" / 07'10" / 練MAF最難的地方就是要嚴格控制心跳在個人的有氧心率內，一次都不能例外，否則就會前功盡棄。
11月累積里程 : 169.28 km  ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 1204.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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