4.4 km | 01:08:00 | 15:37/km日期: 2023-01-01 10:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 15'14" / 12'29" / 19'13" / 25'23" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'12" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'00" (+07'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'00" | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 12'29" | 00:27'43" |
| 3 | 19'13" | 00:46'56" |
| 4 | 25'23" | 01:12'19" |
| 4.4 | 03'04" | 01:13'24" |
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