8.3 km | 00:45:05 | 05:27/km日期: 2023-01-01 12:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 07'29" / 05'26" / 08'31" / 05'53" / 08'15" / 17'06" / 08'33" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'04") | 267 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 07'29" | 00:13'05" |
3 | 05'26" | 00:18'31" |
4 | 08'31" | 00:27'02" |
5 | 05'53" | 00:32'55" |
6 | 08'15" | 00:41'10" |
7 | 17'06" | 00:58'16" |
8 | 08'33" | 01:06'49" |
8.3 | 06'06" | 01:08'27" |