8.1 km | 00:51:30 | 06:20/km日期: 2023-01-10 09:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'03" / 14'05" / 08'10" / 21'28" / 12'47" / 06'57" / 07'04" / 06'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'08") | 666 / 6666 |
8 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 7666 |
9 | | 06'39" (+00'33") | 462 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.07 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
1236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 14'05" | 00:21'08" |
3 | 08'10" | 00:29'18" |
4 | 21'28" | 00:50'46" |
5 | 12'47" | 01:03'33" |
6 | 06'57" | 01:10'30" |
7 | 07'04" | 01:17'34" |
8 | 06'25" | 01:23'59" |
8.1 | 06'43" | 01:24'51" |