4.0 km | 00:30:30 | 07:36/km日期: 2023-01-01 11:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 08'22" / 10'53" / 13'14" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.09 km 
asics hyper speed 2 累積 :
270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 10'53" | 00:19'15" |
| 3 | 13'14" | 00:32'29" |
| 4 | 05'08" | 00:37'37" |
| 4.0 | 04'46" | 00:37'40" |
留言 
