10.2 km | 01:07:10 | 06:35/km日期: 2023-01-08 17:05 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 會冷的 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'31" / 06'37" / 06'13" / 06'28" / 06'31" / 06'36" / 06'37" / 06'34" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'16") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'46" | 00:13'46" |
| 3 | 06'31" | 00:20'17" |
| 4 | 06'37" | 00:26'54" |
| 5 | 06'13" | 00:33'07" |
| 6 | 06'28" | 00:39'35" |
| 7 | 06'31" | 00:46'06" |
| 8 | 06'36" | 00:52'42" |
| 9 | 06'37" | 00:59'19" |
| 10 | 06'34" | 01:05'53" |
| 10.2 | 06'32" | 01:07'11" |
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