6.1 km | 00:39:02 | 06:22/km日期: 2023-01-03 16:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 06'24" / 06'31" / 09'58" / 07'23" / 06'52" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 3085 / 3085 |
2 | | 06'15" | 3043 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'24" | 00:13'57" |
3 | 06'31" | 00:20'28" |
4 | 09'58" | 00:30'26" |
5 | 07'23" | 00:37'49" |
6 | 06'52" | 00:44'41" |
6.1 | 05'18" | 00:45'22" |