8.3 km | 01:07:49 | 08:08/km日期: 2023-01-04 20:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 15'42" / 07'13" / 06'57" / 07'51" / 07'17" / 09'17" / 12'44" / 12'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+02'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'43" (+01'47") | 949 / 7949 |
9 | | 10'24" (+03'28") | 379 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.97 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'42" | 00:15'42" |
2 | 07'13" | 00:22'55" |
3 | 06'57" | 00:29'52" |
4 | 07'51" | 00:37'43" |
5 | 07'17" | 00:45'00" |
6 | 09'17" | 00:54'17" |
7 | 12'44" | 01:07'01" |
8 | 12'34" | 01:19'35" |
8.3 | 09'59" | 01:22'52" |