12.2 km | 01:28:09 | 07:13/km日期: 2023-01-06 14:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'04" / 08'28" / 07'40" / 05'20" / 04'14" / 05'21" / 07'45" / 07'03" / 06'49" / 08'08" / 07'25" / 07'42" / 27'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+03'08") | 1014 / 1014 | 172 / 81 |
| 2 | | 08'25" (+04'26") | 1002 / 2016 | 160 / 74 |
| 3 | | 07'29" (+03'30") | 1006 / 3023 | 161 / 82 |
| 4 | | 05'59" (+02'00") | 1106 / 4130 | 138 / 120 |
| 5 | | 03'59" | 1003 / 5133 | 159 / 157 |
| 6 | | 06'23" (+02'24") | 1023 / 6157 | 180 / 86 |
| 7 | | 08'36" (+04'37") | 1000 / 7157 | 167 / 69 |
| 8 | | 07'04" (+03'05") | 1000 / 8157 | 170 / 83 |
| 9 | | 07'14" (+03'15") | 1002 / 9160 | 160 / 85 |
| 10 | | 07'21" (+03'22") | 1000 / 10161 | 156 / 86 |
| 11 | | 08'24" (+04'25") | 1022 / 11184 | 147 / 80 |
| 12 | | 08'42" (+04'43") | 1000 / 12184 | 137 / 83 |
| 13 | | 20'50" (+16'51") | 5 / 12190 | 68 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 454.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'28" | 00:15'32" |
| 3 | 07'40" | 00:23'12" |
| 4 | 05'20" | 00:28'32" |
| 5 | 04'14" | 00:32'46" |
| 6 | 05'21" | 00:38'07" |
| 7 | 07'45" | 00:45'52" |
| 8 | 07'03" | 00:52'55" |
| 9 | 06'49" | 00:59'44" |
| 10 | 08'08" | 01:07'52" |
| 11 | 07'25" | 01:15'17" |
| 12 | 07'42" | 01:22'59" |
| 12.2 | 27'01" | 01:28'09" |
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