7.6 km | 00:40:49 | 05:22/km日期: 2023-01-05 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'02" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 584 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'32" | 00:11'53" |
| 3 | 05'23" | 00:17'16" |
| 4 | 05'22" | 00:22'38" |
| 5 | 05'15" | 00:27'53" |
| 6 | 05'18" | 00:33'11" |
| 7 | 05'02" | 00:38'13" |
| 7.6 | 05'16" | 00:41'18" |
展開計圈分析
留言 
