10.0 km | 00:54:20 | 05:26/km日期: 2023-01-10 05:34 - 平均心率: 182 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10168 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'17" / 05'09" / 05'20" / 04'57" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1001 / 1001 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 2002 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1003 / 3006 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1001 / 4007 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 5009 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 6012 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 7016 | 190 / 99 |
| 8 | | 05'10" | 1002 / 8018 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 9020 | 179 / 104 |
| 10 | | 04'57" | 978 / 9998 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'36" | 00:11'32" |
| 3 | 05'34" | 00:17'06" |
| 4 | 05'32" | 00:22'38" |
| 5 | 05'28" | 00:28'06" |
| 6 | 05'29" | 00:33'35" |
| 7 | 05'17" | 00:38'52" |
| 8 | 05'09" | 00:44'01" |
| 9 | 05'20" | 00:49'21" |
| 10 | 04'57" | 00:54'18" |
| 10.0 | -66'-39" | 00:54'20" |
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