6.0 km | 00:33:09 | 05:30/km日期: 2023-01-09 19:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'23" / 05'36" / 05'48" / 05'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'16" | 00:10'29" |
3 | 05'23" | 00:15'52" |
4 | 05'36" | 00:21'28" |
5 | 05'48" | 00:27'16" |
6 | 05'49" | 00:33'05" |
6.0 | 04'04" | 00:33'08" |