6.2 km | 00:36:32 | 05:52/km日期: 2015-11-18 20:58 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'41" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 05'42" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 214 / 6214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1264.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'57" | 00:10'38" |
| 3 | 05'47" | 00:16'25" |
| 4 | 05'52" | 00:22'17" |
| 5 | 05'42" | 00:27'59" |
| 6 | 05'56" | 00:33'55" |
| 6.2 | 05'44" | 00:35'09" |
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